Notranjska je ime prehodne pokrajine med osrednjo Slovenijo, Primorsko in Krasom. Pomembnejša mesta in kraji so Postojna, Logatec, Cerknica, Ilirska Bistrica in Pivka. Obsega porečje Ljubljanice južno od Ljubljanske kotline, visoke planote Nanos, Hrušico, Javornike in Snežnik ter porečje Pivke. To je območje znanih kraških fenomenov – številnih podzemnih jam (Postojnska, Planinska, Križna in druge), presihajočega Cerkniškega jezera s požiralniki, Planinskega polja z znamenitimi meandri, podzemnega sveta kraške Ljubljanice, krajinskega parka Rakov Škocjan z naravnimi mostovi ter množice izvirov, nenavadnih ponorov, vrtač, udornic in brezen.
Notranjska je tudi sinonim za najobsežnejši strnjeni kompleks neokrnjenih gozdnih površin. Mogočen in bogat gozd predstavlja odločujoč gospodarski in varovalni dejavnik za domačine. Pokrajina je znana po raznovrstnosti rastlinskega sveta, saj je prava botanična oaza redkih in endemičnih posebnosti. Tu je tudi domovanje številnih živalskih vrst, od človeške ribice ter raznovrstnih ptic, do volkov, risov in medvedov. Največ obdelovalnih površin je na kraških poljih, na planotah so pašniki, z gozdovi se tu gospodari intenzivno.
Najvišja gora na jugovzhodu Notranjske je vrh planote Snežnik (Veliki Snežnik, 1796 m), nad Cerkniškim jezerom se dviga hrib Slivnica (Velika Slivnica, 1114 m), na zahodu pa predstavlja naravno mejo proti Primorski visoka kraška planota Nanos (Suhi vrh, 1313 m), druga najvišja gora na Notranjskem.